Dictan clases virtuales gratuitas de zumba y funcional

Serán por Facebook y Zoom.

La salud se resguarda también con la práctica deportiva, uno de los objetivos de loss, para lograrlo los profesores ofrecen sus clases a través de las plataformas virtuales. Se entrenará en funcional, GAP y zumba.

Se puede optar entre los siguientes horarios

Miércoles:

·         19 hs funcional

·         20 hs funcional

Jueves:

           19 hs funcional

            20 hs funcional

Viernes:

·         9.30 hs GAP

·         19 hs funcional

·         20 hs zumba

Se debe tener en cuenta que las clases de funcional y GAP se transmitirán por Zoom, ID reunión 764 4874 4089c código de acceso ParqueSal.

En tanto para participar de la clase de zumba se debe ingresar a Facebook Live Parques Urbanos Gobierno de Salta.

Importancia de la actividad física para la salud

La Organización Mundial de la Salud define a ésta como “un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad” y señala los beneficios de la actividad física regular y en niveles adecuados:

mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio

mejora la salud ósea y funcional

reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer (como el cáncer de mama y el de colon) y depresión.

reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera y es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso.